Nam giới yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì?

Nam giới yếu sinh lý nên ăn gì

Yếu sinh lý là một trong những bệnh mà nam giới rất hay gặp phải, tuy nhiên do tâm lý e ngại nên hầu hết nam giới chỉ muốn tìm cách cải thiện tình trạng này ngày ngại nhà. Thấu hiểu được những điều đó, phòng khám đa khoa Hưng Thịnh xin chia sẻ thông tin về một số loại thực phẩm, giúp hỗ trợ tốt cho việc chữa yếu sinh lý để nam giới có thể áp dụng và bữa ăn hàng ngày.

• Hải sản: Trong thành phần của tinh trùng có một số lượng kẽm lớn, khi lượng kẽm này bị thiếu hụt thì chất lượng của tinh trùng sẽ gặp phải hạn chế. Mà đồ biển, hải sản lại được biết đến là những thực phẩm giàu hãm lượng kẽm và rất tốt cho tinh trùng cũng như tăng cường sinh lực cho  nam giới như: hàu, tôm, cua, cá,….
• Hành tây: Hành tây được biết đến là một loại gia vị phổ biến được các gia đình dùng trong bữa cơm hàng ngày. Không chỉ dừng lại ở đó, giới y học còn xem hành tây là một loại thần dược giúp nam giới cải thiện chức năng sinh lý và tăng cường sinh lực rất tốt. Việc bổ sung thêm hành tây thường xuyên vào bữa ăn sẽ giúp cho đời sống tình dục được cải thiện đáng kể
• Súp lơ xanh: Súp lơ xanh chứa một lượng khá lớn beta – carotene, kali và vitamin C. Theo một nghiên cứu khoa học gần đây cho biết những người ăn súp lơ xanh thường xuyên sẽ giúp hoạt động của các tuyến nội tiết được thúc đẩy mạnh và nhu cầu tình dục từ đó được tăng cường. Điều này sẽ làm cho chức năng sinh lý được cải thiện.
• Quả sung: Sung co chứa nhiều vitamin a, vitamin b1 – b2, mangan, sắt, canxi,… tốt cho tim mach, kích thích tình dục, chữa yếu sinh lý và tăng cường chức năn sinh sản ở  phái mạnh. Không chỉ vậy, hàm lượng chất xơ có trong quả sung còn có thể giúp cho nam giới có được vọng bụng săn chắc và gọn gang.

Ngoài những thực phẩm trên, nam giới có thể bổ sung thêm một số loại thức ăn khác để hỗ trợ cho quá trình cải thiện chức năng sinh lý như các loại thịt đỏ, trứng, sữa, hoa quả, chocola,…

Bạn đang suy nghĩ điều gì, Hãy chia sẻ với bác sĩ tư vấn để được giải đáp

Nam giới yếu sinh lý không nên ăn gì

Tùy thuộc vào thể trạng và nguyên nhân gây bệnh yếu sinh lý ở từng nam giới mà việc kiêng sử dụng một số loại thực phẩm sẽ khác nhau như:

• Với thể thận dương hư: Triệu chứng cụ thể như nam giới sợ lạnh, dễ cảm lạnh, chân tay thường bị lạnh, sắc da trắng nhợt, lưng và đau gối hay bị mỏi, hay đi tiểu đêm, nước tiểu trong,… thì nên kiêng những loại thức ăn có tính lạnh như: thịt trâu, ốc, ngao, trai, hến, bí đao, mướp đắng, mùng tơi, măng, rong biến, đầu phụ, giá đỗ, củ đậu, chuối tiêu, táo, lê…
• Với thể thận âm hư: Người luôn có cảm giác bị nóng, lồng ngực buồn bực khó chịu,  lòng bàn chân, bàn tay nóng và hay bị ra mồ hôi trộm, miệng khô, lưỡi khô đỏ, ngủ kém, liệt dương,… thì kiêng ăn các đồ có tình cay nóng như: hạt tiêu, hồi, quế, thịt chó, thịt dê, rau hệ, hành tây, nhãn, vãi, tỏi, nhân sâm, rượu, bia, thuốc lá, cafe,….
• Với thể tâm tỳ lưỡng hư: Da mặt vàng, cơ thể mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, hay gặp cảm giác khó thở, chán ăn, bụng đầy, xuất huyết dưới da, màu sắc lưỡi nhợt nhạt,….thì không nên ăn hành tây, gừng, quế, hồi, hạt tiêu, kinh giới, hút thuốc,…
• Với thể tâm thận bất giao: Thường mất ngủ, ngủ mê hoặc mộng mị, tinh thần căng thẳng, lưng gối đau, tiểu đem nhiều, môi đỏ, miệng khô, ù tai,…. thì cần kiêng đồ ăn nóng như: ớt, tiêu, giấm, hồi, quế, hành tây, thịt chim, thịt chó, thịt dê, rượu.

Trung tâm tư vấn trực tuyến Miễn Phí của Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh địa chỉ: 380 Xã Đàn - Đống Đa - Hà Nội sẵn sàng hỗ trợ bệnh nhân qua 2 kênh sau:

　

- Đường dây nóng: Tư vấn giải đáp thắc mắc của bệnh nhân qua hotline: 0386.977.199 nói chuyện trực tiếp với bác sĩ tư vấn chuyên khoa.

　

- Đăng ký đặt hẹn miễn phí và nhận được nhiều ưu đãi khi đến khám bằng cách chat trực tiếp với đội ngũ bác sĩ của phòng khám chúng tôi.